如何为您选择最好的跑鞋。

根据不同的功能特点,运动鞋可分为以下五种类型。
控制动作类:与严重的人类似,适用于中等到重度的倒立腿,可以改善跑步者对脚后跟和中风运动的控制,并且可以支撑一些拱门。
外观是拱形厚,鞋子的重量有点重。
2,缓冲更多类型的垫:适用于赛车技术,具有脚底和跑步者支撑,并且更好地落在脚的前部或中心。
鞋子的重量适中,鞋底很厚。
3,稳定类:支撑一半的脚和走廊的外面,适合轻度到中度的翻脚类型。
鞋子的重量是中等的。
4,比赛类别:跑步技巧,轻量级或适合跑步者投资少的跑步者。
这双鞋很轻便。
5,越野类:厚底,深沟,适合在陆地,森林等自然土壤上运行
鞋子的重量很重。
如何选择室内跑鞋:
1,鞋底材料
无论品牌如何,质量更好的跑鞋在其主要结构上都有相似之处。
外底是接触地面的层。质地稍硬,耐磨,并具有防滑功能。
还有一些非常轻便的跑鞋没有鞋底,这些鞋子只适合在跑步机上跑步。
中间层是一层重要的垫子。它比外底更柔软。拱形件中的支撑件控制鞋子弯曲的弯曲力并且可以将冲击力从脚跟传递到脚底。
鞋跟减震器很重要,每个品牌都有自己的技术和功能。
模板通常是可拆卸的,是减震和脚部缺陷修正的下一道防线。
鞋面主要用于脚与鞋之间的紧密连接,具有通风散热的功能。
当脚落下时,鞋的坚硬鞋跟可以提高稳定性。
目前,许多知名品牌的步行鞋使用EVA或压缩EVA作为鞋底的主要材料。
EVA是一种柔软,轻质,有弹性的泡沫材料。即使经过长时间的漫步,受压部分也会回弹到原来的状态,这是鞋底的理想材料。
2,高跟鞋
正确的行走姿势是第一次脚跟抬起。
因此,在选择休闲鞋时,你不能忽视鞋跟部分。
一个稳定的,略微倾斜的鞋跟,具有缓冲效果是一个不错的选择。
鞋底
鞋底可以反映鞋子的一般形状。
为了适当地保护脚踝,必须选择平底,半折鞋底或脚的形状曲线。
4,中底
中底是更柔软的层,并且在顶部和鞋底之间具有一定的缓冲效果,并且具有支撑脚的功能。
做出选择时请小心。不要将它与一般概念混淆。
5,稳定
当你走路时,踝关节向内转,增加了足弓和周围韧带组织的压力。
因此,长时间的脚踝行走或过度内旋会导致脚后跟疼痛。
一个好的步行鞋是稳定的,并避免由脚踝的内部旋转引起的任何类型的伤害。
6,模板
大多数最好的步行鞋都配有弹性垫,可以显着保护脚部,并且可以防止步行引起的脚部疼痛。
7,鞋尖
选择应该是舒适的并且适合脚的形状,因为脚趾位于鞋的前部并且具有保护手指的能力。
请不要选择尖点的鞋子。否则会对您的脚造成不必要的伤害。
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